Gurmanije kar tako..za vsak dan
  • DOMOV
    • O MENI
  • GALERIJA RECEPTOV
    • ZAJTRKI IN MALICE
    • PREDJEDI IN PRIGRIZKI
    • SLADICE >
      • TORTICE&CUPCAKES
      • TORTE
      • PIŠKOTI IN PITE
      • ROLADE
      • BISKVITI IN PECIVA
      • SLADICE IZ LISTNATEGA&VLEČENEGA TESTA
      • STRJENKE IN SLADICE V KOZARČKIH
      • KROGLICE, BONBONI & PRALINEJI
      • SLADOLEDI IN SORBETI
      • KVAŠENO IN OCVRTO PECIVO
      • SLADICE MALO DRUGAČE
      • PALAČINKE, CMOKI IN NARASTKI
      • OSTALE SLADKE GURMANIJE
    • SLADKA DARILA
    • GLAVNE JEDI >
      • Juhe in jedi na žlico
      • Ribje in morske jedi
      • Testenine, rižote in polenta
      • Priloge in solate
      • Tortilje, omlete in pice
      • Meso in mesne jedi
    • KRUH IN PEKOVSKI IZDELKI >
      • Mehke paličice z rožmarinom
    • PIJAČE IN NAPITKI
    • DOMAČA SHRAMBA
  • NJAMI ZGODBE
  • SODELOVANJE Z NAMI
  • KONTAKT

Ovsene palačinke

Palačinke so brez glutena*, laktoze in dodanega sladkorja.


Potrebujemo:
1 jajce
150 ml riževega mleka (lahko uporabite tudi sveže naraven pomarančni sok)
100 g ovsenih kosmičev
Ščep soli
Semena stroka vanilje
Kokosova maščoba/oljčno olje


Nadev:
Domač jagodni džem
Poljubno sadje
Picture
Priprava

Ovsene palačinke so idealne za zajtrk, saj vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, ki nas napolnijo z energijo, zraven se prileže sveže sadje, jogurt, skuta.. Palačinke ne vsebujejo sladkorja, glutena* ali laktoze.

Za palačinke zmešamo vse sestavine ter pustimo, da testo počiva vsaj 15 min. Segrejemo ponev, ki jo s čopičem premažemo z malo maščobe. Z žlico naredimo kupčke, ki je nekoliko sploščimo.. Pečemo do zlato-rjave barve. Palačinke postrežemo s poljubni nadevom, sadjem…Pa dober tek:)
 
*Večina bolnikov s celiakijo OVES prenaša brez posledic. Problem je, ker je oves pogosto "onesnažen" z delci drugih žit. Priporočamo, da ovsa ne uživa oseba, ki so ji na novo odkrili celiakijo.
Proudly powered by Weebly
  • DOMOV
    • O MENI
  • GALERIJA RECEPTOV
    • ZAJTRKI IN MALICE
    • PREDJEDI IN PRIGRIZKI
    • SLADICE >
      • TORTICE&CUPCAKES
      • TORTE
      • PIŠKOTI IN PITE
      • ROLADE
      • BISKVITI IN PECIVA
      • SLADICE IZ LISTNATEGA&VLEČENEGA TESTA
      • STRJENKE IN SLADICE V KOZARČKIH
      • KROGLICE, BONBONI & PRALINEJI
      • SLADOLEDI IN SORBETI
      • KVAŠENO IN OCVRTO PECIVO
      • SLADICE MALO DRUGAČE
      • PALAČINKE, CMOKI IN NARASTKI
      • OSTALE SLADKE GURMANIJE
    • SLADKA DARILA
    • GLAVNE JEDI >
      • Juhe in jedi na žlico
      • Ribje in morske jedi
      • Testenine, rižote in polenta
      • Priloge in solate
      • Tortilje, omlete in pice
      • Meso in mesne jedi
    • KRUH IN PEKOVSKI IZDELKI >
      • Mehke paličice z rožmarinom
    • PIJAČE IN NAPITKI
    • DOMAČA SHRAMBA
  • NJAMI ZGODBE
  • SODELOVANJE Z NAMI
  • KONTAKT